파워 리프터의 손에 종종 볼 수있는 손목 랩은 손목 주위에 엄격한지지를 만들어 리프트 중에 굴곡을 방지합니다. 바벨을 손목 위에 직접 쌓아 놓은 상태로 유지하여 그립 할 수있는 무게의 양을 늘릴 수 있습니다.

면 랩은 나일론 또는 가죽 옵션보다 부드럽고 쉽게 조정됩니다. 그러나 Snatches 및 Cleans와 같은 역동적 인 움직임에 필요한 유연성이 부족할 수 있습니다.

이익

냉각 손목 랩 건염과 수근관의 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 이들은 손목의 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있으며 마비, 따끔 거림, 약점 또는 불타는 감각으로 이어질 수 있습니다. 이 랩은 냉 압축 요법의 조합을 사용하여 이러한 증상을 완화하고 손상된 부위를 치유하기 위해 휴식을 취합니다.

손목 랩은 도움이되며 손목 모빌리티 연습을 대체하는 것이 아니라는 점에 유의해야합니다. 부상을 방지하려면 손목 랩에 의지하기 전에 항상 자연의 안정성과 강도를 향상시키는 데 노력해야합니다.

또한 필요와 리프팅 유형에 따라 다양한 유형의 랩이 있다는 것을 언급 할 가치가 있습니다. 나일론 랩은 최소한의 손목 유연성과 최대지지를 원하는 파워 리프팅에 적합하지만면 랩은 더 부드럽고 조정하기 쉽습니다. 올바른 손목 랩은 다음 PR을 치고 오랫동안 강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

재료

이 손목 랩은면과 나일론의 혼합으로 만들어져 중간 정도의 스트레치를 제공합니다. 이로 인해 올림픽 리프팅에서 도둑질, 깨끗하고 바보 같은 움직임과 파워 리프팅 및 강력한 운동에 이상적입니다.

또한 IPF 승인을 받았으며 경쟁에 대한 최소 요구 사항을 충족합니다.

그들은 또한 손목 부상에서 회복하는 사람들에게도 좋은 선택입니다. 좁은 디자인은 팔을 제자리로 옮기려고 할 때 문제가 발생하지 않기 때문입니다. 이 재료는 반복적 인 사용과 무거운 리프팅을 견딜 수있을 정도로 내구성이 뛰어납니다. 그러나 벤치 프레스 나 스쿼트와 같은 리프트에 필요한 지원 수준을 제공하지 않는다는 것은 언급 할 가치가 있습니다. 이 목록의 다른 옵션만큼 뻣뻣하지 않기 때문입니다. 가장 안정성을 찾는 사람들을 위해이 목록에서 가죽 랩을 확인하는 것이 좋습니다.

설계

손목 포장은 바벨 리프트 중에 리프터가 손목을 중립으로 유지하는 데 도움이됩니다. 이것은 손목 관절의 과도한 신장을 방지하여 스트레스와 부상의 위험을 증가시킵니다. 또한 더 나은 체중 분포와 더 안정적인 리프팅을 위해 손을 팔뚝 위에 단단히 쌓아 놓습니다.

폐쇄

무거운 리프팅을하면서 손목을 안전하게 유지하려는 고급 리프터라면 지원을 제공하고 손을 과로하는 것을 방지하는 랩이 필요합니다. 이 쌍은 후크 앤 루프 탭 클로저와 엄지 루프를 제공하여 안정을 유지하는 데 도움이됩니다. 설계 및 자재는 정기적으로 사용하기위한 내구성을 제공합니다.