냉각 손목 랩은 웨이트 트레이닝 연습을 수행하면서 손목을 지원하는 좋은 방법입니다.
필요에 따라 선택할 수있는 여러 유형의 손목 랩이 있습니다. 일부는면으로 만들어졌으며 다른 일부는 벨크로를 사용합니다.
1. 통증을 완화시킵니다
냉각 손목 랩은 얼음보다 더 많은 통증 완화를 제공하며 처방전없이 구입할 수있는 진통제보다 빠르게 작동합니다. 활성 압축이 부상 지역으로의 혈류를 촉진하기 때문입니다. 이것은 치유 과정을 향상시키고 재 부상으로부터 멀어지게합니다.
수근관, 관절염, 반복적 인 균주 부상, 염좌 또는 기타 부상으로 인한 손목 통증 및 부종을 완화하기위한 완벽한 도구입니다. 또한 주요 펄스 지점에 안전하고 일정한 냉각을 제공하여 열 피로를 방지합니다. 이 시원한 랩은 독립형 개인 냉각 랩 또는 다른 극산 제품 냉각기와 함께 개인 냉각을 극대화하는 역할을합니다.
2. 혈액 순환이 증가합니다
냉각 손목 랩은 운동을하거나 게임을하는 동안 손목을 시원하게 유지하는 좋은 방법입니다. 또한 더운 날씨 조건에서 열 피로를 예방하는 데 좋습니다.
랩의 압축은 손목에 대한 혈액 순환이 향상됩니다. 이것은 근육 톤을 자극하고 유연성을 높이는 데 도움이됩니다. 또한 붓기와 타박상을 줄임으로써 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
랩은 가장 인상적인 제품 일지 모르지만 이미 체육관에서 많은 일을하고 있다면 전혀 필요하지 않을 수 있습니다. 손목은 대부분의 운동의 중요한 부분이므로 강도 또는 유연성을 높이기 위해 사용하는 것이 시간과 에너지를 가장 효과적으로 사용하는 것일 수 있습니다. 즉, 착용해야한다면 손목에 적합한 지 확인하십시오.
3. 근육 톤을 자극합니다
냉각 손목 랩은 순환과 피부의 수분 흡수를 향상시켜 근육 톤을 자극하는 데 도움이됩니다. 이를 통해 신체는 정상 온도를 유지하여 격렬한 활동 중에 열 스트레스와 피로를 예방할 수 있습니다.
무거운 무게를 들어 올리면 손목의 근육에 많은 압력이 가해집니다. 그들은 HSPU, 링 딥 및 대량 올림픽 리프트와 같은 움직임 중에 특히 스트레스를받습니다.
이 운동 중에 손목 랩을 착용하면 작은 안정화 근육이 피로가 더 빨리 피로를 방지하여 더 강해지는 동안 더 강해지는 동안 더 무거운 바벨이나 케틀벨을 쌓는 데 집중할 수 있습니다. 이것은 힘의 성능을 향상시키고 궁극적으로 체육관에서 결과를 향상시킬 수 있습니다. 최고의 손목 랩은 적절한 양의지지와 이동성을 제공하는 랩입니다.
4. 유연성을 증가시킵니다
당신은 조인트를 고정시키지 않고 조인트를지지 할 수있는 안정성과 유연성의 균형을 제공하는 손목 랩을 원합니다. 물질의 탄성은 더 많은 탄성이 더 많은 이동성을 의미하기 때문에 고려해야 할 또 다른 중요한 요소입니다.
특히 Snatch and Clean & Jerk와 같은 올림픽 리프트의 경우 내구성과 유연성이 강한 조화를 이루는 손목 랩이 필요하므로 한 위치에 갇히거나 자신을 다치게하지 않습니다.
5. 염증을 줄입니다
냉각 손목 랩은 산소와 영양이 풍부한 혈액을 다친 손목에 가져 오기 때문에 염증을 줄입니다. 이 증가는 혈류가 활발한 치유를 촉진하고 부상이 악화되는 것을 막습니다.
차가운 요법은 통증 완화를위한 시도적이고 진실 된 방법이지만 잘못 사용하면 위험 할 수 있습니다. 영향을받는 지역에 단단히 적용되어야하지만 순환을 차단할 정도로 빡빡해서는 안됩니다.
냉각 손목 랩은 약물이나 알코올을 사용하지 않고 염증을 완화하는 좋은 방법입니다. 또한 진통제보다 빠르게 작동하므로 정상적인 일상으로 더 빨리 돌아갈 수 있습니다. 또한 일상에 얼음 욕조 또는 차가운 마사지를 추가하여 염증을 줄이고 회복 시간을 증가시킬 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 얼음과 압축을 휴식과 결합하십시오.